Trekk den ønskede lengden på atletisk tape av snellen .
2
Hold lengden av båndet stramt ved å koble den åpne enden til et fast objekt . Dette vil holde tapen fester seg til seg selv og bunching .
3
Grip tape på kanten av det punktet der du ønsker å rive det . Plasser tomlene ved siden av hverandre på den ene siden av båndet . Sett pekefingeren parallelt med tomlene på den andre siden av båndet . Klem tommelen og fingrene sammen , trykke hardt mot tape .
4
Skyv tape bort med høyre hånd mens du trekker den tilbake med venstre . Kanten av båndet vil begynne å dele seg. Videre bevegelse inntil alle fibrene i stykker , og de båndsegmenteneblir separert. Gjør dette raskt for å holde tapen fra strekke og forvrenge .
Sår Skader