Hvordan Heal et dypt sår

Behandling av et lite sår er vanligvis innenfor de fleste av våre evner, men et dypt sår kan kreve legehjelp , slik som masker eller kirurgiske prosedyrer for å fjerne døde eller skadet hud . Det er imidlertid flere ting du kan gjøre for å hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen . Du trenger arkiv Protein rik mat
vitamin C rik mat
bandasje på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Heal et dypt sår
1

Unngå medisiner som vil hindre helbredelsesprosessen . Disse inkluderer anti - inflammatoriske medisiner fordi de sakte immunsystem celler . Dette omfatter også antiseptiske kremer og salver . Disse kan forårsake skade på celler som hjelper med sår reparasjon. Spør legen din hvilke medisiner du bør ta eller unngå .
To

Spis sunn mat . Et sunt kosthold holder kroppen din godt og stimulerer helbredelsesprosessen . Pass på at du får nok proteiner og essensielle fettsyrer , som finnes i magert kjøtt , fisk og meieriprodukter . Disse gir kroppen med evnen til å bygge nytt vev og fremskynde helbredelsesprosessen .
3

Få nok vitamin C. Vitamin C er rik på kollagen , som er avgjørende for vev gjenfødelse . Det har også naturlige antiseptiske og antibiotiske egenskaper for å hjelpe beskytte kroppen mot infeksjoner .
4

Endre bandasje bare når det er nødvendig . Sår leges raskere når de holdes varm , i henhold til Better Health Channel . Endre dressing bare når den blir ødelagt eller skitten - og gjøre det så raskt som mulig
5

Ha jevnlig mosjon . . Det holder blodet sirkulerer , som fremmer helbredelse . Spør legen din hvilke typer øvelser du kan gjøre med din type skade . Arkiv