Snakk med legen din om din brokk å finne det beste løpet av handlingen . Mens iført en perm skjorte eller truss kan være nyttig i noen tilfeller , det kan også føre til en strangulated brokk å forverres . Sørg for å få legens godkjenning før du kjøper eller iført en.
To
Spør din lege om anbefalinger som til stilen bindemiddel skjorta å bære . Generelt , er det tre stiler av brokk skjorter. Den første er formet som en normal kort - eller langermet skjorte, men er laget av et svært elastisk materiale som neopren eller spandex . En annen stil er mer som et belte , uten ermer eller skuldre og en serie med remmer og spenner rundt magen . En tredje stil , oftere kalles en truss , er som en bred stropp som ikke dekker hele magen; det er generelt anbefalt for mindre buler . Legen din bør være i stand til å anbefale den ideelle stil basert på detaljene for brokk og dine fysiske behov .
3
kjøpe en eller flere perm skjorter eller tilsvarende produkter som anbefalt av din lege . Den enkleste måten å kjøpe disse er online , og du kan finne noen linker til nettbutikker som bærer dem i "Ressurser " seksjonen . Du kan også finne dem på noen apotek , sykehus og medisinsk forsyne butikkene . Hvis du leter etter en lokal kilde , spør din lege for å anbefale en.
4
Sett på en lett undertrøye , hvis ønskelig , hvis du vil være iført et belte eller en truss - stil produkt . En undertrøye kan forhindre gnagsår og ubehag . Undertrøye anbefales ikke med full shirt- stil perm skjorter.
5
Sett på bindemiddel skjorte sakte og forsiktig . Trekk shirt- stil permer over hodet , akkurat som en vanlig T - skjorte - men tommers dem sakte og forsiktig ned , fordi de er konstruert for en svært tett passform . Pakk belte - stil permer rundt magen , spenne dem foran , og stram dem med justeringsremmer. Truss - stil permer fungerer akkurat som beltet stiler , men plasserer dem direkte over bule av brokk . De fleste justerbare permer strammes ved hjelp av enkle plastspenner som den på bildet. Træ justering troppen gjennom en spenne spor fra under , deretter tre den gjennom det andre sporet ovenfra . Trekk den løse enden av stroppen for å stramme bindemiddel , og vri plastpennenfor å løsne den. Når du strammer de justerbare typer permer , stram dem bare i den grad at de fortsatt er behagelig å ha på .
6
Bruk dine vanlige klær over bindemiddel skjorte. Med bindemiddel på undersiden , bør dine vanlige klær passer mye bedre uten å avsløre bule av brokk .