Hvordan håndtere lymfødem uten forsikring

Lymfødem , en ofte feildiagnostisert tilstand , oppstår når de skadede lymfekar i armer eller ben føre lymfe væske til stillestående . Lymphedema kan være et resultat av brystkreft , skader, infeksjoner , eller det kan eksistere fra fødselen . Det er en vanskelig tilstand å behandle uten forsikring , men det finnes måter å takle. Instruksjoner
en

Bestill lymfødem kompresjonsstrømper fra nettbutikker . Sjekk lymfødem områder, for eksempel Lymphnotes.com ( se Ressurser nedenfor ) , for anbefalinger . Sørge for at området har sikret bestilling form og har eksistert i mange år .
To

Kjøp egenomsorg DVDer fra National Lymphedma Network ( se Ressurser nedenfor ) . Masser berørte lem ved å bruke manuell lymfedrenasje teknikker daglig . Hvis du har en partner eller venn som kan erstatte en fysioterapeut , har dem utføre massasje på deg .
3

Unngå stramme klær . Bruk løstsittende, komfortable klær , som lenge flyter skjørt eller wide - leg jeans . Hvis du har underekstremitetene lymfødem , bruke joggesko eller leiligheter .
4

svømme i en pool . Svømming hjelper lymfe væske flytte lettere gjennom kroppen . Sykle eller hoppe på en mini - trampoline eller olin forbedrer også lymfødem .
5

bandasje berørte lem . Du kan kjøpe lymfødem bandasjer fra nettsteder som bandasje Supply ( se Ressurser nedenfor ) . Slå opp i egenomsorg DVD for innpakning instruksjoner .