Relay symptomene dine til en lege . Å gi en samtale med en lege vil tillate deg å se hvor alvorlig hjernerystelse kan være . Spesielt la dem vite hvis du har noen oppkast , svakhet , eller tap av hukommelse .
To
gjennomgå noen tester hvis legen ønsker du å oppsøke legevakt . De vil at du skal komme inn å vurdere din nevrologisk funksjon og omfanget av hodeskade .
3
bruke isen til hodet. Sett isen innpakket i en klut på stedet av skader . La isen på i minst en halv time for å redusere hevelse .
4
Tillat deg selv tid til å hvile . Etter en hjernerystelse , kan en lege bestille en periode med sengeleie .
5
Ta en over disk smertestillende for ubehag . For å redusere ubehag , kan en lege tillate deg å ta doser av paracetamol.
6
Øk din væsker . Drikke mye vann er en annen anbefaling om at legene gjør for behandling av en hjernerystelse .