Hva er en enkel metode for å bli kvitt blåmerker?

Kaldkomprimering :Påføring av en kald kompress på det forslåtte området kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Bruk en ispose eller en pose frosne grønnsaker pakket inn i en klut, og påfør den på blåmerket i ca. 15 minutter av gangen, flere ganger om dagen.

Høyde :Å holde det forslåtte området forhøyet kan bidra til å redusere hevelse. Hvis blåmerket er på armen eller benet, prøv å støtte det på en pute eller ottoman når du sitter eller ligger.

Smertestillende midler :Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen kan bidra til å lindre smerte og betennelse forbundet med blåmerker.

K-vitaminkrem :Vitamin K er avgjørende for blodpropp og sårheling. Å påføre en vitamin K-krem på blåmerket kan bidra til å fremskynde helingsprosessen.