Hvordan unngå Irriterer et sår

Hvis du har et sår , et sår eller hull i magen eller slimhinnen i tynntarmen ( og ca 25 millioner amerikanere gjør) , bør du vurdere følgende for å dempe irritasjon . Du trenger arkiv Saltines
Skummet melk
Soft Drinks arkiv Sparkling Waters
Antacids
Tannbørste
Tannkrem
Vis flere instruksjoner

1

søke behandling for din sår umiddelbart . I 9 av 10 tilfeller, magesår forårsaket av en bakterie- infeksjon som kan behandles med antibiotika. Med andre ord , ikke mer sår .
2 p Hvis din sår ikke kan behandles med antibiotika , spør legen din om medisiner, som syrenøytraliserende , som vil redusere magesyre , og dermed irritasjon .
3

unngå stress - . kanskje den mest effektive måten å forebygge eller minimere symptomer på magesår
4

slutte å røyke ( og unngå passiv røyking ) og grense eller eliminere ditt forbruk av alkohol , koffein og krydret og fet mat .
5

Spis regelmessige måltider . Fire eller fem små måltider med jevne mellomrom i løpet av dagen vil redusere gastrisk sekresjon hyperaktivitet .
6

Unngå å hoppe over måltider . Prøv å holde litt mat i magen hele tiden .
7

Drikk melk . Skummet melk er best .
8

Unngå å ta vitaminer, spesielt vitamin C , på tom mage .
9

Tygg på noen saltines eller nippe litt av kullsyreholdig drikke hvis du føler deg får nervøse eller irritable .
10

Unngå aspirin og legemidler som ibuprofen .