Thyroid Kosttilskudd Nyttige for Insomnia

Insomnia kan være et forferdelig problem som kan alvorlig påvirke din evne til å utføre dagligdagse oppgaver . Grunnene til at en person som lider av søvnløshet i første omgang er ofte vanskelig å avdekkes, og dette kan føre til å prøve et bredt spekter av medikamenter. Noen kan oppleve at skjoldbruskkjertelen kosttilskudd hjelpe dem til å sove . Thyroid Kosttilskudd

Den skjoldbrusk er på forsiden av halsen like under stemmen boksen . Hormonene som produseres av skjoldbruskkjertelen ( T3 og T4) påvirke de fleste deler av kroppen , stimulerende økt oksygenforbruk, og protein -produksjon. På grunn av dette, når skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal , kan det ha en rekke konsekvenser , inkludert symptomer som tretthet , vektøkning og forstoppelse . Skjoldbruskkjertelen kosttilskudd kan brukes til å øke nivået av hormoner som skjoldbruskkjertelen produserer .
Insomnia

Insomnia oppstår når en person er i stand til å sove ordentlig i minst tre netter i uken. Dette problemer kan være i faktisk å sovne eller opprettholde søvn . Kroppen trenger vanligvis litt over åtte timers søvn en natt for å opprettholde normal funksjon i løpet av dagen . Langvarig søvnløshet, eller søvnløshet som forekommer for mange dager på rad, kan begynne å ha en alvorlig effekt på konsentrasjonen og hukommelse. Noen mennesker som lider av søvnløshet kan finne sine symptomer er lettet ved å ta thyroid kosttilskudd .
Kosttilskudd

Du kan oppleve at skjoldbruskkjertelen kosttilskudd som omega 3 fatty syrer og L - tyrosine hjelp til å lindre søvnløshet . Dette kan være rett og slett fordi de er også kosttilskudd som er anbefalt for å hjelpe med søvnløshet . Omega 3 -fettsyrer , som finnes i fiskeolje og fiskeoljekapsler , styrke immunforsvaret , noe som kan øke skjoldbruskkjertelensin hormonproduksjon . Dette kan også bidra til å redusere stress , og hjelper kroppen til å slappe av og så sove . L- tyrosin blir brukt av skjoldbruskkjertelenfor å opprette dens hormoner. Det hjelper også å støtte nervesystemet , fremmer søvn .
Symptom

annen grunn til at du kan oppleve at du tar thyroid kosttilskudd bidrar til å kurere din søvnløshet er at søvnløshet er et symptom på skjoldbruskkjertelen . I dette tilfellet kosttilskudd ikke hjelper med søvnløshet så mye som å hjelpe skjoldbruskkjertelen , som igjen er lettelser din søvnløshet . Det er viktig å oppsøke lege om søvnløshet uansett, og du bør absolutt ta kontakt med legen din dersom du finner thyroid kosttilskudd er å hjelpe deg til å sove .

Hensyn

rådføre Alltid legen din før du tar noen kosttilskudd , som det finnes en rekke bivirkninger til dem som må tas i betraktning . Omega 3 fettsyrer kan tynne blodet , noe som kan øke alvorlighetsgraden av blødninger forårsaket av kutt . Hvis du tar thyreoideahormoner , bør L - tyrosin bare tas i samråd med legen din .