Se på hendene etter å ha blitt utsett for kulde . Personer med Raynauds sykdom ofte se fargen på fingrene fremgang fra rosa , til hvit og til slutt blå.
2
Kvitter endringer i sensasjon i fingrene og tærne . Mens i kulden , kan fingrene føle nummen, men som fingrene begynner å varme , kan det føles som nåler poking fingrene. Noen mennesker opplever smertefull hevelse eller pulsering .
3
Legg merke til fargen på fingrene og tærne når du begynner å varme . De kan bli rød og begynner å svelle.
4
Se etter symptomer på alle dine ekstremiteter inkludert dine nese, lepper , ører og brystvorter.
5
Tenk på hvordan lenge det er siden du startet opplever symptomene. Raynauds sykdom kan oppstå når som helst i livet; men det er mest sannsynlig å starte mellom 15 og 25 år .
6
Innse at hvis du er en kvinne , er det mer sannsynlig å ha Raynauds sykdom .
7
Spør nære familiemedlemmer hvis de har opplevd lignende symptomer . Mange mennesker med Raynauds sykdom har slektninger som har opplevd lignende problemer .