Se etter solkrem kremer som annonserer ' bredspektret beskyttelse " . SPF alene er ikke en pålitelig indikator for solbeskyttelse som det bare er relatert til UVB eksponering og har ingenting å gjøre med mer skadelig UVA -eksponering.
To
Kontroller sunsblock etiketten for ingredienser som blokkerer UVA-stråler fra solen. Felles UVA blokkerer ingredienser er aveobenzone eller parsol 1789 .
3
Kontroller at solkrem krem er kjemisk stabilt ved å se etter mexoryl i ingredienslisten . Aveobenzone og parsol 1789 blokk UVA-stråler , men på samme tid , disse ingrediensene også føre solkremer til sammenbrudd raskere , noe som påvirker effekten . Neutrogena Helioplex linjen er en god bredspektret solkrem som er kjemisk stabilt og det er tilgjengelig i lokale drugstores .
4
Gjennomgå Environmental Working Group database for å være sikker på at solkrem krem du velger har vist seg effektive . EWG database vil også gi deg råd om hvor giftig kjemikalier som brukes i solkrem . En kobling til EWG database er inkludert i Resources nedenfor.
5
Velg sunblock med en solfaktor på minst 30 , men en høyere solfaktor er bedre .
6
Bruk en bred brimmed lue og solbriller i tillegg til sol skjerm . Solbriller beskytter øynene mot UVA /UVB stråler og hatter kan redusere mengden av UVA /UVB eksponering med 3 til 7% , avhengig av randen. Solkrem slites av , men hatter og solbriller tilbyr kontinuerlig beskyttelse .