Påfør alkohol til de områdene der du har tenkt å plassere elektrodene . Du vil enten ønsker å dekke det smertefulle området med elektrodene eller omslutter området med dem .
To
tørr hud før du setter elektrodene på plass din .
3
Plasser en skvett av gel på undersiden av hver elektrode . Gelen virker som en ledende for elektrisitet. Hvis din medisinske leverandøren gir ikke denne gel , kan det kjøpes over -the -counter i ulike formuleringer inkludert de med aloe vera .
4
Plasser elektrode ledninger på eller rundt den smertefulle områder . Bruk klissete flekker som leveres med apparatet eller medisinsk tape til å klebe elektroder til huden .
5
Pin elektrode ledningene inn på elektrodene selv . Deretter kobler elektrodene inn i TENS enhet . Sett kontrollene på enheten for å styre hastigheten av de elektriske signaler. Starter på en lav innstilling , og gradvis øke til du opplever en kriblende følelse . Skru ned innstillingen hvis det blir ubehagelig . Snakk med legen din om hvilke nivåer han anbefaler .
6
Tid din behandling i henhold til legens anbefalinger . Sjekk alltid huden din etter en behandling for å sikre at det er ingen rødhet eller irritasjon . Rapportere eventuelle bivirkninger til legen din .
7
Fjern elektrodene fra huden din . Slå av apparatet og kople ut patcher og elektroder fra maskinen .
8
Rengjør huden der de patcher eller tape var på plass . Bruk såpe og varmt vann . Tørk områder grundig .
9
Påfør lotion til området hvor elektrodene ble plassert . Plasser elektrodene på forskjellige steder neste gang du bruker titalls enhet .