Hvordan bruke en TENS maskinens innstillinger

Kronisk - smertepasienter , fysisk - terapi klinikker og skadde idrettsutøvere bruker titalls maskiner for å forbedre smerter symptomer . En TENS ( transkutan elektrisk nervestimulering) enhet sender små mengder strøm gjennom deg å avbryte smerte signaler og skape mer smertestillende kjemikalier , ifølge Healthcare Information Directory. Du kan bruke den nesten hvor som helst og bruke den hele dagen. Noen enheter har flere justerbare innstillinger , mens andre bare har en eller to, så det er viktig å lære å betjene maskinen . Studer maskinens instruksjoner på både selve maskinen før du bruker den. Instruksjoner
en

Les brukerveiledningen for din enhet . Les gjennom sikkerhetsregler og alle innstillings instruksjonene for å lære å bruke maskinen helt. Gravide , folk med pacemaker og pasienter med krampelidelserog hjertesykdom bør unngå disse maskinene med mindre en lege anbefalte bruken. Plasseringen av elektrodene er også kritisk . De bør ikke være plassert på forsiden av halsen , over hjertet eller på en kjent svulst .
To

Forstå hva pulsbredde gjør. Pulsbredden ( varighet ) er hvor kort eller lang den faktiske elektrisk puls vil overføre . Denne kan være mellom 40 og 250 mikrosekunder. Vanligvis er innstillinger høyere puls - bredde brukes for kortere perioder av gangen , og lavere innstillinger bredde kan tolereres lenger .
3

vite hva pulsfrekvens gjør. Den pulsfrekvenseneller frekvensen er hvor ofte den elektriske impuls blir overført i løpet av en viss tidsperiode. Dette kan være mellom 1 og 250 hertz . Finn ut om du kan justere dette på din enhet .
4

vite forskjellen mellom maskinmoduser. De to moduser på maskinen er kontinuerlig eller briste . Modusene er enten på eller av . Kontinuerlig er konstant. En elektrisk impuls som er innført på forhåndsbestemte intervaller i burst mode , som er effektive for å stimulere nerveimpulser og maksimere endorfin -lignende effekt ( naturlig smerte -fri følelse) .
5

Bruk en høy TENS eller en rask puls for smertelindring . Dette er ideelt for ryggen eller kneet smerte som er konstant . Angi gjeldende på et nivå du kan tåle uten bivirkninger som rykking eller ubehag . Start med å gå til et høyere nivå , og snu den tilbake ned til din komfort . Sett pulsbredde på 100 mikrosekunder. Sett frekvens mellom 90 og 130 hertz (Hz). Hvis disse justeringene er ikke mulig på maskinen din , finne programmet som passer best disse på din enhet .
6

bruke en lav - TENS eller langsom puls for smertestillende effekt over tid . Dette er egnet for stimulering av kroppens egne helbredende og produserer en akupunktur -lignende effekt . Still dagens nivå på et behagelig rekkevidde for deg . Sett puls ( bredde) på 200 til 250 mikrosekunder. Sett pulsfrekvens på 2 til 5 sykluser Hz. Hvis du ikke kan justere disse innstillingene , finne ut hvilket program som er nært matchet på din enhet .