Fjern håndtaket /batteridekselet på PalmMag og sørg for at dine fire AA- batteriene er fulladet . Sett på batteridekselet . Plugg PalmMag inn i en stikkontakt .
To
Hold toppen av PalmMag og slå den på ved å trykke på strømknappen .
3
Juster rotasjon hastigheten på magneten og vibrasjoner ved å trykke på knappene på venstre og høyre for strømknappen.
4
Rull nederst på PalmMag løpet anspente muskelgrupper som skuldre, setemuskler , lår eller korsryggen .
5
Slå PalmMag av ved å trykke på strømbryteren igjen .