Valerian Remedy for Pain

Valerian rot er et velkjent urtemedisin for søvnproblemer . Det er også ganske effektiv som en smerte redusering i bestemte situasjoner . Fra ledd-og muskelsmerter, til gastrointestinal ubehag , og mange andre fysiske problemer , kan vendelrot være en god smerte - lindring alternativ for mange mennesker . Herbalist eller farmasøyt ?

Først av alt, er det viktig å fastslå omfanget av din smerte problem og forsikre deg om at du er på vei i riktig retning med din egenomsorg . En herbalist kan se din situasjon veldig annerledes enn en vanlig lege . De kan ha mer innsikt i hva urter kan hjelpe .
Valerian at a Glance

Valerian er mest brukt for søvnløshet , men på grunn av sin generelle muskel - relaxant kvaliteter , det er også effektiv som en smerte redusering . Den kan brukes for å behandle irritabel - tarm-syndrom , migrene, uro og angst . Det er også brukt til å hjelpe folk lette ut av benzodiazepiner .

Ofte, folk finner ut at vendelrot må tas lang sikt for å legge merke til dens virkninger , men andre merker effekten umiddelbart . Valerian kan også føre til at noen til å føle seg urolig . Det virker som om stoffet er en balanserer , så det fungerer som et middel på de som er opphisset og kan føre til stimulering i de som er utmattet . Selv de som bruker det som en søvn hjelpemiddel kan oppleve at det avbryter søvn . Det er helt avhengig av kjemi av personen som bruker den . Ved hjelp av det for en kort periode for å oppleve effekten er viktig før du forplikter deg til å bruke det regelmessig .

Former Valerian

Valerian kan være tas som en te, et skjær eller som kapsler. Den te form er enkel: du kjøper urten og brygge te med det . Selv om mindre forskning er tilgjengelig på effekten av å bruke det på den måten , kan en erfaren herbalist anbefale denne metoden .

Fleste naturmedisinere vil anbefale skjær , fordi det er mindre bearbeidet og derfor nærmere den opprinnelige form av anlegget . Tinktur flasker gi instruksjoner om dosering , vanligvis 10-15 dråper en gang eller to ganger om dagen . En fin måte å spre dosen gjennom dagen er å sette skjær i vannflasken . Dette vil også bidra med forbruk av vann . De fleste naturmedisinere vil fortelle deg at vedvarende , er bedre enn en engangsdose om morgenen konstant inntak av noen ørsmå mengder av et skjær .

En vendelrot supplement flaske bør ha doseringen retninger ved siden av de ernæringsmessige fakta . Følg disse instruksjonene hvis du tar den pilleform .