Har Cinnamon Fix Low Blood Sugar

? Markedsførere av urte kosttilskudd ofte vagt se " glukose balanse" i merking kanel kosttilskudd . Som med alle urte kosttilskudd , være forsiktige og ta notat av vitenskapelige studier før de bestemmer seg for å bruke denne høyt elskede krydder som noe mer enn en smakstilsetning. Diabetes Control
p Det er viktig å merke seg at studier av effekten av kanel på blodsukkeret fokusere på personer med diabetes - ikke mennesker som glukose nivåene er lave . Hypoglykemi (lavt blodsukker ) kan være en forløper for senere utvikling av diabetes eller en komplikasjon av diabetes , men kanel er effekter på blodsukkeret - så sant noen effekter virkelig eksisterer - er ikke sagt for å heve lave blodsukkeret til et sunt utvalg . Effekten - fortsatt under utredning - er å muligens lavere blodsukkeret , ikke øke dem
Tidlige studier

En tidlig studie , godkjent av American Diabetes Association . i 2003 , testet 60 personer med diabetes , noe som gir dem daglige doser på opp til 6 g kanel for 40 dager . Den type av kanel brukt for undersøkelsen var Cinnamomum aromaticum , også kalt cassia eller kinesisk kanel. Arkiv

" Resultatene fra denne studien viser at inntak av 1, 3, eller 6 g av kanel per dag reduserer serum glukose, triglyserider , LDL kolesterol , og total kolesterol hos personer med type 2 diabetes , og tyder på at inkludering av kanel i kosten for personer med type 2 diabetes vil redusere risikofaktorer forbundet med diabetes og hjerte-og karsykdommer , " konkluderte forskerne .


senere studier

Oppfølgingsstudier gitt blandede resultater . Selv om noen studier indikerer bruken av Cassia kanel er effektive i å senke blodglukoseog forbedre lipid nivåer , har ikke alle studier er vist de samme resultatene. For eksempel , i april 2006-utgaven av Journal of Nutrition , publisert av American Society for ernæring , siterer en studie av forskere i Nederland som viser ingen forbedring blant postmenopausale kvinner med diabetes .

" Vi konkluderer med at kanel tilskudd ... ikke blir bedre hele kroppen insulin sensitivitet eller oral glukose toleranse og ikke modulere blod lipidprofil hos postmenopausale pasienter med type 2 diabetes , »skrev forskerne i denne studien . "Mer forskning på de foreslåtte helsemessige fordeler av kanel tilskudd er garantert før helsepåstander bør gjøres . "
Mer Doubt

januar 2008 -utgaven av bladet " Diabetes Care ", utgitt av American Diabetes Association , siterer en studie , " Effekt av kanel på glukosekontroll og lipidparametere . "

" Cinnamon synes ikke å forbedre A1C , FBG , eller lipid parametere hos pasienter med type 1 eller type 2 diabetes , "artikkelen statene . " Cinnamon evne til å forebygge diabetes hos pasienter med pre - diabetes og de ​​med høy risiko er ukjent . "
Safety

Selv om noen nytte av kanel er ennå ikke påvist hinsides spørsmålet , er det sannsynlig trygt for folk flest å legge kanel som kosttilskudd .

Ifølge WebMD , kan kanel samhandle med diabetes medisiner , forårsaker blodsukkeret til å slippe for langt, så tar mer enn 6 g per dag er trolig ikke en god idé . ( En teskje er 4,75 g . ) Være på vakt for tegn på hypoglykemi , og ikke bruke kanel i mer enn 40 dager om gangen , WebMD anbefaler .

Coumarin , et kjemisk stoff som finnes i Cassia kanel , kan provosere leveren sykdom hos mennesker som er følsomme for den kjemiske , eller forverre eksisterende leversykdom . Personer med leversykdom bør ikke bruke store mengder kanel .

Siden ikke nok er kjent om kanel og graviditet eller amming , anbefaler WebMD unngå dens bruk i disse tider .