Hvordan øke din libido

Libido er relatert til blodsirkulasjonen og uten denne fungerer som den skal kan du slå av og bli veldig sliten . For å unngå å redusere libido er det anbefalt at du holde deg unna all soyaprodukter . Soya bremser ned skjoldbrusk funksjoner . Du bør også sove minst fem timer i natt , slik at binyrene har nok tid til å lade opp . Det er forskjellige ting du kan gjøre for å øke din libido . Instruksjoner
en

Spis rikelig med grønnsaker . Spis helst grønne grønnsaker . Du vil også være lurt å inkludere frukt, fisk , og holde seg borte fra karbohydrater .
To

Få nok søvn , og hvis du ikke sove prøve å slappe av . Etter en dag på jobben du trenger å lære å slappe av . Ved å slappe av og sove godt gjennom natten vil du være i stand til å forynge og samle nok energi . Blir stresset vil redusere libido slik at du må lære å slappe av .
3

Hold deg unna alkohol , røyking og kaffe . Dette er måter å redusere libido og vil bare skade muligheten for å øke den. Alle disse elementene vil gi rom for infeksjoner å oppstå , og hvis en infeksjon kommer inn i kroppen vil det ta en stund før du kan gjenopprette og bli frisk . Med en lav libido er du mer åpen for ulike typer infeksjoner .
4

Ta åtte xeno detox en dag . Denne pillen vil øke jod nivåer som igjen vil øke din energi . Kroppen trenger jod for å fungere skikkelig .
5

Ta noen urter . Det er to områder det kan hjelpe inkludert ashwagandha urt og maca urt . ashwagandha er laget av busker i India og Nord-Amerika . Røttene blir brukt . MMCA urt er en rot type grønnsak som vokser i Sør-Amerika . De bruker røttene i disse urter for å bidra til å øke sirkulasjonen prosessen .
6

Få rikelig med mosjon . Jogge , power walking , svømming , blant andre aktiviteter . Strekk daglig med yoga eller pilates . Å ha sex vil også øke din libido og øke energinivået .