Helse og Sykdom
Rådfør deg med legen din . Slagpasienter blir henvist til en lege etter å ha blitt utskrevet fra sykehuset . Leger er primært ansvarlig for å overvåke den langsiktige omsorg for slagpasienter . De kan anbefale hvilke rehabiliteringsprogram , som tar sikte på å bygge opp mobilitet og muligens re - lære noen fysiske aktiviteter , er best egnet til pasientens individuelle behov . De har også satt pasienten i kontakt med rehabilitering sykepleiere , som er opplært til å hjelpe til med de grunnleggende daglige gjøremål og kan gi råd omsorgspersoner . Leger også sette pasienter i kontakt med fysioterapeuter og ergoterapeuter, som arbeider med slagrammede å forbedre motoriske og sensoriske aktiviteter .
To
Følg en individualisert rehabiliteringsprogram . Dette oppnås ved å arbeide tett sammen med en fysioterapeut anbefalt av en lege . De vurdere fysiske utholdenhet , bevegelsesutslag og sensoriske problemer , og samarbeider tett med deg for å hjelpe deg å få kontroll over motoriske funksjoner , bygge opp mobilitet og gjenvinne uavhengighet . En fysioterapeut vil etablere en vedvarende treningsprogram . Denne terapien kan innebære å hjelpe pasienten til å praktisere enkle og komplekse bevegelser , som å gå opp og ned trapper , som krever koordinasjon og balanse .
3
Spis sunt . Et sunt , godt balansert kosthold hjelper kroppen din å takle kravene til fysioterapi . Det hjelper også til å kontrollere blodtrykket og kroppsvekt , minske risikoen for å ha et annet slag. Prøv å spise fem eller flere porsjoner frukt og grønnsaker hver dag og unngå usunt fett . Spis fisk og nøtter og bruke vegetabilske oljer som inneholder sunt fett .