Hva kvinner trenger å vite om hjerneslag

Hjerneslag er en ledende årsak til død og funksjonshemming for kvinner over hele verden. Mens både menn og kvinner kan ha slag, er det mer sannsynlig at kvinner opplever slag enn menn, og de har en tendens til å ha dårligere utfall.

Det er en rekke faktorer som bidrar til denne kjønnsforskjellen, inkludert:

* Alder: Kvinner lever lenger enn menn i gjennomsnitt, og risikoen for hjerneslag øker med alderen.

* Hormoner: Østrogen har beskyttende effekter mot hjerneslag, så kvinner som har gått gjennom overgangsalder eller som har lave østrogennivåer har høyere risiko for hjerneslag.

* Graviditet: Graviditet kan øke risikoen for hjerneslag, spesielt hos kvinner som har svangerskapsforgiftning eller andre graviditetskomplikasjoner.

* Migrene: Kvinner som opplever migrene har høyere risiko for hjerneslag, spesielt hvis de røyker eller har høyt blodtrykk.

* Enkelte medisinske tilstander: Kvinner som har hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes eller uregelmessig hjerterytme har høyere risiko for hjerneslag.

Å kjenne risikofaktorene dine og ta skritt for å håndtere dem er viktig for å redusere risikoen for hjerneslag. Noen av tingene du kan gjøre for å redusere risikoen inkluderer:

* Kontroller blodtrykket: Høyt blodtrykk er en av de største risikofaktorene for hjerneslag. Snakk med legen din om hva et sunt blodtrykksmål er for deg, og gjør livsstilsendringer eller ta medisiner for å holde blodtrykket under kontroll.

* Slutt å røyke: Røyking skader blodårene og øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og andre helseproblemer. Hvis du røyker, snakk med legen din om måter å slutte på.

* Kontroller kolesterolet ditt: Høyt kolesterol kan bygge seg opp i arteriene og innsnevre dem, noe som gjør dem mer sannsynlig å koagulere. Snakk med legen din om hva et sunt kolesterolmål er for deg, og gjør livsstilsendringer eller ta medisiner for å holde kolesterolet ditt under kontroll.

* Få regelmessig mosjon: Trening bidrar til å senke blodtrykk, kolesterol og andre risikofaktorer for hjerneslag. Sikt på minst 30 minutter med moderat intensitet de fleste dagene i uken.

* Spis et sunt kosthold: Et sunt kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag. Begrens inntaket av mettet fett, transfett og kolesterol.

* Hold en sunn vekt: Overvekt eller fedme øker risikoen for hjerneslag. Sikt etter en sunn vekt for din høyde og alder.

* Administrer stresset ditt: Stress kan øke blodtrykket og andre risikofaktorer for hjerneslag. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.

* Søk legen din regelmessig: Planlegg regelmessige kontroller med legen din for å overvåke blodtrykket, kolesterolet og andre risikofaktorer for hjerneslag. Legen din kan også anbefale ytterligere tester, for eksempel et elektrokardiogram (EKG) eller en carotis-ultralyd, for å vurdere risikoen for hjerneslag.

Hvis du tror du kan ha et slag, ring 911 umiddelbart.

_Slagsymptomer kan omfatte: _

* Svakhet eller nummenhet på den ene siden av kroppen

* Plutselige synsproblemer på ett eller begge øyne

* Vansker med å snakke eller forstå tale

* Svimmelhet, tap av balanse eller koordinasjonsproblemer

* Alvorlig hodepine som kommer plutselig

Å komme raskt til sykehuset er avgjørende for å behandle et slag og minimere potensielle effekter.