Hvordan komme Over Sjøsyke på Land

Selv om båtturer og cruise er morsomt , noen mennesker utvikler sjøsyke eller reisesyke som kan somle etter retur til land . Symptomer kan være kvalme , svimmelhet , kaldsvette, hodepine og oppkast . Behandlinger kan omfatte medisiner , urter og engang sikkert godteri . Du trenger
skopolamin ( Transderm Scop )
Dimenhydrinate ( Dramamine ) eller Meclizine ( Bonine )
Ginger
Peppermint
Crackers
Soup på
Vis flere instruksjoner
Komme Over Din Sjøsyke på land
1 p Hvis du bare tilbake til land , og føler meg ikke bra , prøv å se skipets lege og be om en patch ( Transderm Scop ) som du kan bære på halsen din .
to

Sett deg ned og hvile . Ta langsomme, dype åndedrag hvis du er kvalm . Hold hodet stille og fokusere på ett sted eller objekt . Hvis du rir hjem i en bil , holde hodet i ro og fokusere på ett sted på veien . Du trenger kanskje å dra over og spy. Hvis tilgjengelig , legg et fuktig håndkle på hodet.
3 p Hvis du ikke var i stand til å få en oppdatering fra skipets lege , stopp av på stoffet butikken og kjøpe noen Dramamine eller Bonine . Ta en pille hver fire til åtte timer etter behov . Fortsett å ta Dramamine eller Bonine hver dag før symptomene avta .
4

Drinking ingefærøl kan lindre kvalme . Også prøve å suge på peppermints hele dagen .
5

Hvil opp for en dag eller to , hvis det er mulig . Konsumere lys og lav - fett måltider . Spis knekkebrød med eller uten suppe . Drikk rikelig med kullsyre væsker eller soda vann . Ta kontakt med legen din dersom symptomene vedvarer etter noen dager .