Helse og Sykdom
Eating kan være det siste som synes tiltalende etter å ha våknet opp med en bakrus , men mat kan være en god måte å absorbere alkohol fortsatt igjen i kroppen etter en natt med drikking . Egg , i særdeleshet, er blitt sies å være et godt bakrus mat. Egg inneholder cystein , som kan hjelpe leveren sammenbrudd giftstoffer fra alkohol . Hvis mat gjør kvalmen verre , prøver å spise en svært liten del av noe lett fordøyelig som frukt eller hele korn brødet .
Drikke på
p Det er allment kjent at drikke dehydrerer legemet . Det er en god idé å drikke ett glass vann for hver alkoholholdige drikk forbrukes , men en bakrus krever også rikelig med væske . Siden kroppen mister mineraler og salter fra behandling alkohol , drikke en flaske av en sportsdrikk eller elektrolytt - forbedret vann for å hjelpe fylle og hydrat celler . Urtete , for eksempel peppermynte eller ingefær , kan også bidra til å berolige en urolig mage og lette symptomer på kvalme .
Epsom salt bath
En Epsom salt bath er en enkel og effektiv måte å redusere symptomer på bakrus , spesielt hodepine . Epsom salt hjelper slappe hovne blodårer, og kan trekke giftstoffer ut av huden . Tømme noen kopper Epsom salt inn i et varmt bad , og ligge i minst 20 minutter . Dette bakrus rette kan også ha en beroligende effekt på oppblåsthet eller trykk i hodet .
Sleep
Når alt annet svikter , er søvn en av de beste måtene å kurere en bakrus . Faktisk , kan tid og hvile helt lindre bakrus symptomer . Hvis det er mulig , sette fri fra jobb eller husarbeid før symptomene er borte . Påfør en kald komprimere til hodet og slå av mobiltelefoner og TVer i noen timer . Anstrenge seg for å få ting gjort i stedet for å hvile vanligvis bare gjør en bakrus verre .