Slik reparerer binyrer Naturligvis

Selv om det ikke er en umiddelbar metode for å gjenopprette binyrene energireserver , vil flere måneder med behandling med visse urter og vitaminer forsikre deg om en større payoff enn hvis det utføres med medisiner eller over-the -counter preparater . Bruken av adaptogenic urter er en utmerket måte å revitalisere drenert og used binyrene , og det er naturlig . Adaptogenic urter er de som etablerer en balanse , automatisk korrigering av nivåer av " høyder" og " nedturer " uten å endre noen nivåer som allerede er normal . Du trenger
Cordyceps sinensis
Rhodiola Rodea
Ashwagandha
Panax Ginseng
Vitamin B5
Magnesium chelate eller glycinat
Vitamin C
DHEA
R - lipoic Acid
essen Fatty Acids
Vis flere instruksjoner
Viktige Urter
en

Cordyceps sinensis , også kalt " gravemaskin sopp , " er en soppekstrakt som roer deg ned , hjelper deg å sove , senker Bood trykket og hjelper med impotens . Det forbedrer energi og er tatt av OL-utøverne . Ta 300-400 mg . daglig to ganger daglig .

Rhodiola rosea er en urt fra Sibir som beroliger , beskytter hjertet , letter depresjon og forbedrer arbeidsprestasjoner . Denne urten slår også tretthet og hjelper deg å sove bedre . Ta 50-100 mg . en dag .

Ashwagndha , også kalt indisk ginseng og "vinter kirsebær " er en ayurvedisk urt fra India som hjelper søvn , reduserer angst , rastløshet og søvnløshet , og letter leddgikt smerter og betennelser . Studier viser det kan øke thyroid funksjon og kontrollere blodsukker og kolesterol . Ta 440-550 mg . en dag .
to

B5 eller Pantethine er den perfekte B-vitamin , fordi det fungerer spesielt for adrenal helse , forebygge smitte , normalisere kolesterol og overvinne tretthet , mens lave nivåer av B5 kan forårsake utmattelse , lav appetitt , brennende hender og føtter og håravfall . Ta 500-1000 mg . en dag .

Magnesium chelate er et nødvendig næringsstoff for produksjon binyrene hormaones og bekjempe tretthet . Disse typer av magnesium er lettere å absorbere og lettere på magen . Magnesium chlate eller glycinate er også bra for leggkramper , depresjon og fybromalgia smerte .. For mye magnesium kan føre til diaré , spesielt sulfat -eller citrat- formen . Prøv 200-330 mg . en dag .
3

DHEA er steroid som viser en mangel på trøtthet , kan så å ta et supplement øke energinivået , men det er viktig å ha nivåer testet før du tar denne spesielle supplement fordi det gnister produksjon av østrogen og testosteron . Ta 50-100 mg . en dag .

R - Lipoic syre er super antioksidant som hjelper mitochodndria , cellens motor , generere energi . Det hjelper også blodsukkeret imbalace , plantevernmiddel eksponering , og periphal nevropati smerte . Ta 100-200 mg . hver morgen .

essen fettsyrer er fiskeoljer som inneholder esssential fettsyrene EPA /DHA som bidrar til å redusere betennelse og smerte . Ta 1000 mg . to ganger om dagen .
4

tross for våre beste innsats , er noe stress i våre liv uunngåelig . Metoden for destressing definerer effekten av å redusere stress , og hvor kroppen håndtere det. Husk å få nok søvn , slappe av mer , ta en morsom film , se på en solnedgang eller få en massasje . Alt som gir næring til ånd hjelper lette trøtthet , men turer i naturen , trening , meditasjon og hobbyer er gode måter å dekomprimere og energize sjelen . Riktig tilskudd og effektive destressing teknikker vil bidra til å styrke sin kapasitet binyrene trygt og effektivt .