Hvordan å unngå over- eksponering for sol og fuktighet

Hvordan beskytte deg mot farlige soleksponering. Instruksjoner
en

Mange av oss går om å ta vare på vår egen plen og hager i hele sommerhalvåret . Mange mennesker liker å plante blomster , klippe gress , og planering . Det er imidlertid viktig å huske på at alle unge eller gamle kan lide ødeleggende konsekvenser som følge av overeksponering av Solen.
To

Hatter , solbriller og beskyttelsesklær gi noen skjold fra Solen og fuktigheten som sommermånedene bringe . Hvis du har planer om hagearbeid i varmen , ville det være best å gjøre arbeidet ditt senere i ettermiddag , muligens rundt dinner . I tillegg kan etter middagen være en perfekt tid til hage . Etter 16:00 Solen begynner å sakte satt og varmen og fuktigheten det bringer begynner å sakte avta til neste dag .
3 p Det er en god idé å ta hyppige pauser hvis du er hage på ettermiddagen . En kald drikke vil bidra til å re - hydrat systemet . Prøv ikke å drikke noe kaldt å drikke for fort . Å drikke kald drikke for fort i varmen av sommeren kan ha en negativ effekt på hele systemet .
4

slutt , ville det ikke å ta en kald dusj og slappe av når arbeidet for dagen er fullført. Mennesker har en intern termostat som ligner på den i fryseren .