Hva bør du gi en person som har diaré og oppkast?

ORS er en blanding av vann, salter og sukker som bidrar til å erstatte væsker og elektrolytter som går tapt gjennom diaré og oppkast. ORS kan kjøpes på apotek eller lages hjemme med rent vann, salt og sukker.

Mat

Det er viktig å fortsette å spise mens du blir frisk etter diaré og oppkast, selv om du ikke føler deg sulten. Å spise vil bidra til å erstatte næringsstoffene du mister og gi deg energi. Unngå mat som inneholder mye fett, fiber eller krydder, da disse kan irritere magen og gjøre diaréen verre. Noen gode alternativer inkluderer:

• Ris (hvit eller brun)

• Grøt

• Bananer

• Eplemos

• Vanlige kjeks

• Kyllingnudelsuppe

Unngå

• Koffeinholdige drikker (kaffe, te, cola)

• Alkohol

• Melk og meieriprodukter

• Fet eller krydret mat

• Fiberrike matvarer (frukt, grønnsaker, fullkorn)

Medikamenter

I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner for å behandle diaré og oppkast. For eksempel kan antiemetika bidra til å kontrollere brekninger og antidiarré kan bidra til å bremse diaré.

Hvis du opplever alvorlig diaré og oppkast, er det viktig å søke lege, da du kanskje må få væske og elektrolytter intravenøst ​​(IV).