Måter å redusere Vannretensjon

Vannretensjon brukes til å beskrive ødem . Ifølge University of Maryland Medical Center , oppstår ødem når store mengder væske forbli i kroppen , forårsaker svelling . Årsakene til ødem kan variere fra svangerskap til skjoldbrusk sykdom . Måter å redusere ødem inkluderer fysikalsk medisin , reseptbelagte diuretika , mindre salt inntak og massasje . Velg Fysikalsk medisin

Velg fysikalsk medisin for å kontrollere væskeansamlinger . En fysikalsk medisin alternativ er å bruke støttestrømper , ifølge University of Maryland Medical Center. Sjekk med din lege om å bruke støttestrømper . Finn støttestrømper på et apotek eller en holdbar medisinsk utstyr butikken . En annen fysikalsk medisin alternativ er å plassere en pute under bena mens du ligger nede . Ring legen din dersom du opplever kortpustethet når man holder en pute under bena .
Bruk foreskrevet Diuretika

Kontakt din lege om vannretensjon og hvordan du kan bruke diuretika . Ifølge Mayo Clinic , kan leger foreskrive diuretika til pasienter med væskeansamlinger . Den diuretika fungerer som et vann pille , fjerning av vann og salt fra kroppen din . Legen din vil vurdere hvorfor du tar vanndrivende og gi deg et medikament tidsplan , for eksempel en gang daglig . Følg opp med din lege og be om mulige bivirkninger , som for eksempel et utslett .
Reduser Salt Intake

Reduser saltinntaket og bidra til å kontrollere ødem. The University of Iowa Sykehus og klinikker rapporterer salt tilsettes matvarer og drikkevarer , alt fra pasta mikser til drinker . Prøv å finne måter å redusere saltinntaket . Spør du lege eller registrert kostholdsekspert for forslag . Til middag , koke en gryte med spaghetti og legge friske krydder , for eksempel hvitløk eller sort pepper . For brunsj , bruker terninger rød paprika for din scrambled egg parabolen .
Kontakt en lisensiert massasje terapeut

Massasje kan hjelpe personer med væskeansamlinger , ifølge University of Maryland Medical Center. Du ønsker å sjekke med din lege om bruk av massasje . Når du får tillatelse fra legen din , begynne å lete etter en lisensiert massasje terapeut . Spør hver terapeut om å jobbe med pasienter med væskeansamlinger . Begrens utvalget ditt og gjøre en avtale . Følg instruksjonene fra din lisensiert massasje terapeut , for eksempel drikkevann etter din massasje for væske fjerning .