Hva er årsakene til vektøkning og trøtthet

? Vektøkning og tretthet kan være et tegn på en rekke helseproblemer . Mens den mest vanlige årsaken til vektøkning er sannsynlig høyt kaloriinntak og lav fysisk aktivitet , kan det også være forårsaket av et mangfold av tilstander utenfor pasientens kontroll. Det samme gjelder for konstant tretthet , som kan være et tegn på større helserisiko. Dersom du opplever vektøkning og tretthet , bør du snakke med en lege for å finne ut hva som egentlig skjer . Mangel på søvn

Mens det kan virke innlysende at mangel på søvn kan føre til tretthet , er det mange som ikke er klar over at det kan også være ansvarlig for vektøkning . Kroppen din trenger å være uthvilt og sterk for å kunne utføre effektivt . Hvis kroppen din er sliten , blir det mindre effektiv på å brenne fett . I tillegg vil sen snacks og sukkerholdige matvarer spist å oppveie energitapet bare ytterligere forverre problemet .
Thyroid Problemer

Skjoldbruskkjertelen i kroppen din er ansvarlig for kontrollere hvordan kroppen håndterer kaloriinntaket . Rollen av skjoldbruskkjertelen , er å administrere energiforbruket i kroppen. Lidelser som hypotyreose kan føre til vektøkning , tretthet , angst , overdreven svetting og tørr hud . Avhengig av om du har lav eller høy skjoldbrusk nivåer , kan du oppleve ulike symptomer .
Medisinering
p Hvis du er i dag et reseptbelagt legemiddel , bør du sannsynligvis sjekke det ut for potensielle bivirkninger . En rekke legemidler foreskrevet for kroniske tilstander kan forårsake både vektøkning og tretthet . Antidepressiva, steroider og enda halsbrann medisiner kan alle være potensielle faktorer i problemene du opplever med kroppen din . Hvis du tror medisiner kan være en faktor i dine problemer , snakke med legen din om alternativer .
Stress

Nesten alle i den moderne verden opplever en viss grad av stress. Balansere arbeid , skole , familie og alt annet kan være en krevende utfordring for selv de mest organiserte personen. Når du er stresset kroppen din lagrer mer energi og stoffskiftet bremser ned . I tillegg er det mange som trekkes til tvangsmessig småspising når stresset , som bare forbindelser problemet . Du kan ofte løse problemer forårsaket av stress ved å trene og lage tid til å slappe av .