Naturlige måter å opprettholde et sunt Thyroid

Hypotyreose fører til at skjoldbruskkjertelentil å bli dysfunksjonelle og hindrer nok thyroid hormon blir produsert eller distribuert i kroppen . Når skjoldbruskkjertelenikke fungerer riktig , det bremser stoffskiftet , noe som fører til at kroppen til å brenne kalorier på en langsommere enn normalt , forstyrrer sirkulasjonssystemet , og fører til hudproblemer . For å oppmuntre vekttap på en person med en lite aktiv skjoldbruskkjertel, og å redusere helsemessige plager som kan oppstå ved langvarig thyroid dysfunksjon , følge noen få trinn for å forbedre og støtte skjoldbruskkjertelen. Legg Coconut Oil

forbedre thyroid funksjon og vekttap ved å ta kokosoljedaglig . Kokosolje er høy i medium -chain fett, som er sunt for kroppen og bidrar til å øke stoffskiftet og støtte skjoldbruskkjertelen. Ved å spise kokos olje daglig , kan skjoldbruskkjertelenbli oppmuntret til å arbeide på sitt beste , og kroppens systemer kan fungere bedre . Ta rundt 1 til 2 ss . av kokosolje pr dag for å fremme helse i skjoldbruskkjertelen og vekttap. Kokosolje er lett spre seg på toast eller riskaker , og skal ikke varmes opp .
Øke metabolismen

øke metabolismen å oppveie effekten av en dysfunksjonell skjoldbruskkjertelen ved å følge en lav effekt , men svært aerobic workout rutine . Low- impact trening som er svært aerobic inkluderer speed- walking, sykling, trapp- stepping, og lap svømming. Disse øvelsene vil brenne et stort antall kalorier per time , men likevel vil være lett på ledd og bein . Aerobic øvelser strekke lungene , slik at for lungene til å ha en større kapasitet , som igjen vil bringe mer oksygen til blodet . Når blodet til musklene , vil det hjelpe musklene får mer oksygen og føle deg mer energi , og vil bidra til at systemene fungerer bedre . Oksygen vil tillate at stoffskiftet å fungere skikkelig og brenne flere kalorier , noe som resulterer i raskere vekttap .
Bytt Mangler Thyroid Hormoner Naturligvis

Ta et naturlig hormon erstatning som vil erstatte skjoldbrusk hormon i kroppen som ikke blir produsert av skjoldbruskkjertelen. Når det er en mangel på thyroid hormon i legemet , vil legemet brenne kalorier saktere. Ved å øke thyroid hormon i legemet , vil det bidra til forbrenningen hastighet opp , noe som resulterer i en større kalori brenne i løpet av dagen . En økning i skjoldbruskkjertel hormon vil også hjelpe sirkulasjons- , nerve- og fordøyelsessystemet fungerer korrekt . Mange tar en naturlig skjoldbrusk erstatning hormon som Armour Thyroid , som forsyner kroppen med skjoldbruskkjertel hormon fra dessicated svineskjoldbruskkjertelen. Tar en naturlig skjoldbrusk erstatning hormon i stedet for et kjemisk produsert thyroid hormon vil gi kroppen både T4 og T3 , som mange mennesker finner gir dem mer energi .