Hvordan Beat gikt

Urinsyregikt er en type leddgikt som forårsaker skarpe , plutselige smerter i leddene sammen med betennelse og hevelse . Ifølge Mayo Clinic , oppstår gikt på grunn av kroppen din produserer for mye eller for lite urinsyre , noe som resulterer i urat krystaller danner rundt leddene . Lindrende og forebygge gikt krever redusere forbruket av animalsk protein , begrense alkoholinntaketog drikke rikelig med væske . Du kan også ta over-the -counter smerte medisiner for å redusere betennelse i leddene . Ta kontakt med din lege umiddelbart hvis smertene øker etter forsøk på hjemmebehandling. Instruksjoner
en

Reduser animalsk protein . Selv om fisk , kylling og rødt kjøtt er høy i protein de også øke mengden av urinsyre i blodet . Begrens ditt daglige inntak av magert kjøtt til fem til seks gram .
To

Ta smertestillende medikamenter . Ikke- steroide anti-inflammatoriske legemidler ( NSAID ) er funnet i de fleste medikament -butikker og kan brukes til å redusere smerte og inflammasjon. Bruk bare som nødvendig , som NSAIDs kan forårsake lever-og nyreskader hvis det brukes lenger enn anvist .
3

Drikk rikelig med væske . Vann er det beste forsvar mot urat krystaller fra forming i blodet ditt . Vann hjelper fortynne urinsyre i blodet og urin , ifølge Mayo Clinic . Drikk åtte gram vann til hvert måltid .
4

Begrens alkoholforbruket . Hvis kroppen din ikke produserer nok urinsyre , kan du også oppleve skarpe smerter . Alkohol reduserer produksjonen av urinsyre , og bør reduseres eller elimineres inntil symptomene avtar .
5

Redusere forbruket av visse grønnsaker . Asparges og sopp er høy i purine , som skaper urinsyre når de blir brutt ned under fordøyelsen . Andre matvarer for å begrense inneholder spinat , blomkål , havregryn og grønne erter , ifølge Victor Konshin , forfatter av " Slo gikt . "
6

Gå til legen din . Steroider kan være foreskrevet for å redusere betennelser i kroppen din , som forvalter mengden av urinsyre i blodet . Steroider kan gis som en pille eller injiseres i leddet , ifølge Mayo Clinic .