En av de mest Surefire måter å forebygge eller kurere gikt er å opprettholde et sunt kosthold . Under utbruddet av gikt , hvis du ta affære og forbedre din livsstil og kosthold , kan du avhjelpe situasjonen . Hvis ikke , gikt kan intensitet og forårsake smerte og hevelse . Prøv å spise mer frukt og grønnsaker , og færre fett og karbohydrater . Også drikker rikelig med vann
Vedlikeholde idealvekt er avgjørende for å forebygge og kurere gikt , så trener - . Kombinert med en kvalitet diett - vil hjelpe til å gi en skikkelig middel
.
støttegrupper
p Det er mange online-støtte grupper som er tilgjengelige for gikt lider . Mens disse gruppene vil ikke direkte kurere gikt , vil de presentere deg for folk som har hatt lignende opplevelser . Dette kan gi deg innsikt i naturlig rettsmidler for gikt .