Hvordan bli kvitt Blære Trykk

kan Urin saker føre til mange problemer ; en av de mest vanlige er følelsen av press på en blære . Dette presset kan være ganske plagsomt , noe som gjør en person føler seg som om de har til å bruke toalettet hele tiden . Utnytte noen forskjellige metoder kan bidra i å lindre følelsen av blæretrykket. Du trenger
Diary
Absorberende pads på
Vis flere Instruksjoner
hjem rettsmidler

en

Reduser væskeforbruk. Hvis du drikker for mye , kan dette føre til økt press på blæren .
To

Hold en daglig drink loggen der du registrere tiden du drakk en viss drikke , og når du begynte å føle blæretrykket . Etter noen uker med daglig journalføring , kan du vurdere din drink dagbok og se om en bestemt type drikke forårsaket mer blæretrykk enn andre.
3

bruke toalettet fem til ti minutter etter inntak av en drikke . Dette kan bidra til å avlaste presset på blæren ved urinering før trykket fullt setter inn
4

Bruke badet til faste intervaller i løpet av dagen . Dette kan innebære å gå hver halvtime eller time , og dermed redusere presset på blæren .
5

Å miste vekt kan bidra til å avlaste mengden press på blæren . Den ekstra vekten kan legge ekstra press .
Medisinske intervensjoner
6

Lag en blære treningsprogram med helsepersonell . Han eller hun kan være i stand til å gi deg tips om omskolering blæren hvis du har opplevd blæretrykket, samt effektive måter urinering som kan redusere trykket du opplever .
7

Diskuter over- the- counter medisiner som kan bidra til å redusere hyppigheten eller mengde press følte
8

selvkateterisere. . Hvis blæren trykket ikke blir bedre av noen annen metode , kan det hende at helsepersonell anbefaler å bruke et kateter for å tømme blæren . Dette er spesielt nyttig for folk som opplever at urinering fritar ikke blæren press .