Ifølge Mayo Clinic, er blæretrening en behandling som kan brukes alene eller i kombinasjon med medikamenter for å redusere hyppigheten av urininkontinens. Trening innebærer å kontrollere trangen til å urinere etter blæren fylles til et visst punkt , noe som forhindrer ukontrollerbar urinering . Det første trinnet er å motstå urinering i minst 10 minutter etter at du føler du må gå , etterfulgt av gradvis økende ventetiden . Du kan også styrke bekkenbunnsmuskulaturengjennom Kegel øvelsen , som er utført ved kontrahering musklene dine som om du prøvde å stoppe vannlating , ifølge Mayo Clinic . Denne øvelsen bør gjøres i løpet av dagen for å bygge opp muskelstyrke .
Medisinering
Antikolinergika er ofte foreskrevet hvis du har en overaktiv blære , som disse medikamentene lavere parasympatiske nerve impulser , som kontrollerer ufrivillige bevegelser i urinveiene , ifølge Diane Kaschak Newman og Alan J. Wein , forfatterne av "Administrere og behandling av urininkontinens. " Det er viktig å ta medisiner som anvist , som denne medisinen kan forårsake mild til alvorlige bivirkninger , inkludert svie i halsen , tåkesyn og rask puls . Dosering på medisiner kan forårsake hallusinasjoner , sirkulasjons-og respirasjonsstans eller død , ifølge Healthline.com .
Kirurgi
p Som et siste alternativ , kirurgi
kan eliminere urininkontinensved implantasjon av små enheter rundt blæren . Legen kan bruke en minimal invasiv prosedyre for å sette en kunstig urin sphincter rundt blæren , noe som hindrer urin lekker før du er klar til å urinere . Ifølge Mayo Clinic , implantater kirurgen en liten knapp under huden , noe som løsner kunstig lukkemuskel når den trykkes . Andre kirurgiske prosedyrer inkluderer bruk av din hud vev som en slynge rundt halsen av blæren eller urinrøret , som hindrer utilsiktet vannlating forårsaket av hoste eller nysing .