Cranberry for UTI Forebygging

Cranberry har blitt brukt medisinsk siden det 17. århundre , og indianere brukte den mye til å behandle blære-og nyreproblemer . Ifølge Mayo Clinic , har studier ikke vist tranebær for å være en effektiv behandling for urinveisinfeksjoner(UVI ) , men det kan bidra til å forhindre infeksjoner oppstår i første omgang . Bevis
p Det har vært flere studier på effekten av tranebær juice eller kapsler for å forebygge UVI . Mange av studiene ble sponset av tranebærjuice produsenten Ocean Spray , og ingen enkelt studie har produsert konkluderende resultater for å bevise at tranebærjuice eller kosttilskudd kan forebygge urinveisinfeksjoner. Men , hevder Mayo Clinic at den kombinerte utfallet av studiene , sammen med annen forskning , støtter bruk av tranebær som en metode for UTI forebygging. Cranberry kan bidra til å hindre bakterier fra klamrer seg til de cellene som kler blæren , noe som gjør urinveisinfeksjonermindre sannsynlig .
Dosering

The Mayo Clinic anbefaler 3 oz . til 16 oz . av tranebær cocktail eller ca ½ oz . til 1 oz . usøtet ren tranebærjuice per dag for UTI forebyggende formål . Andre former for tranebær som har blitt brukt i UTI forebygging forskning omfatter kapsler, tinkturer og konsentrat. Mellom ett og seks 300-400 mg kapsler med tranebærjuice trekke to ganger per dag før eller etter måltider er Mayo Clinic anbefalte dose . Opptil 1 ½ oz . av frossen tranebærjuice konsentrere to ganger per dag og tranebær tinctures tatt tre ganger om dagen har også blitt brukt i UTI forskning . Alle de Mayo Clinic retningslinjer for dosering er for ellers friske voksne som er 18 år eller eldre . Sjekk med legen din før du legger tranebær til din daglige rutine .
Safety

Mens tranebær er vurdert som svært trygg med få bivirkninger eller problemer , noen mennesker burde ikke ta tranebær . Unngå å bruke tranebær som en metode for UTI forebygging hvis du er allergisk mot tyttebær eller blåbær . Sjekk med legen din dersom du er allergisk mot acetylsalisylsyre eller hvis du tar blodfortynnende eller acetylsalisylsyre på en jevnlig basis . Store mengder tranebærjuice kan forårsake allergiske reaksjoner hos personer som er allergiske mot aspirin . Velg sukkerfri tranebærjuice hvis du er diabetiker eller glukose intolerant å unngå en høy topp i blodsukkernivået . Store mengder av tranebær kan forårsake mage ubehag og diaré . Cranberry kan øke sjansen for å utvikle nyrestein hos personer som har hatt oksalat stener i det siste . Hvis du er gravid eller ammer sjekk med legen din for å finne en trygg form og dose av tranebær .