Hvordan unngå Prickly Heat

Når du overopphetes , svettekjertlerskape svette på hudens overflate . Med riktig kjole og miljø , fordamper svette , kjøling kroppen din og tørke ut huden din . Stikkende varme oppstår når svettekjertleneblir blokkert , fangst svette under huden og skaper en humpete utslett . Babyer er spesielt sårbare for stikkende varme , fordi deres svettekanalene ennå ikke er fullt utviklet . Babyer kan være utsatt for høyere risiko , men stikkende varme påvirker enkeltpersoner i alle aldre , spesielt i varme, fuktige klima . Du trenger
pustende fiber klær Nike Air conditioner på
Vis flere instruksjoner
en

Kjole i lette naturlige fibre som bomull eller lin for hverdagslige klær , og fukttransporterende stoff mens du trener . I perioder med trening eller annen anstrengende aktivitet , bruke klær laget av tettsittende , fukttransporterende stoff som trekker svetten bort fra hudens overflate . Løstsittende naturlig fiber klær oppfordrer luftsirkulasjon og svette fordampning .
To

Slutt å bruke tunge kremer, salver eller salver . Den tykke geléaktige konsistens som gjør vaselin og bleie utslett krem så terapeutisk i den tørre vinterkulde , blokkere porene og svettekjertler i varmt vær . Gi huden puste rom under varme og fuktige miljøer ved å velge olje - fri, ikke - fettete produkter med en lett følelse.
3

Ta pauser i air condition . Tar noen 10 minutters pauser i løpet av dagen tørker og kjøler huden din fra svette . Har små barn komme inne eller hvile i skyggen i 10 minutter , mens re - hydra med påfyll av sportsdrikke .
4

Handel i de tunge tepper for tynne ark på natten . Tunge materialer begrense luftsirkulasjonrundt huden din og kan få deg til å overopphetes i løpet av natten . Installer en AC på soverommet for maksimal komfort og tørrhet .