Helse og Sykdom
En kald sår er også referert til som en " feber blemme" og ofte danner på leppene eller huden som umiddelbart omgir leppene . Forkjølelsessår har fem etapper ; prikke scenen , blemme scenen , sår scene , skorpedannelse scenen og helbredende fasen . Ifølge New York - Presbyterian , er varigheten tid for en kald sår ca åtte til 12 dager .
Unngå åpne blemmer
Forkjølelsessår vanligvis bryte åpne og gråte om kort tid etter at de bryter ut . Dette er den mest smittsom tid for kulde- sår lider. I løpet av denne tiden, er kyssing motet . Faktisk bør enhver nær kontakt som involverer munnen eller spytt unngås. Mayoclinic.com understreker at selv om det ser ut som om en kald sår har grodd , kan det likevel være smittsom .
Rene hender
Riktig håndvask er en essensiell del av kulde- sår forebygging. Ifølge US National Library of Medicine , kan forkjølelsessår lett spres til andre områder av kroppen hvis herpes virus er dvelende på hendene . Huden som omgir kjønnsorganene er svært følsom for herpes virus. En kald sår på munnen kan spre seg til kjønnsorganene via hendene . Forkjølelsessår kan også spre seg til øynene dine .
Ingen Sharing
dele personlige elementer med andre er et absolutt nei-nei . En åpen kald sår er svært smittsom , og herpes viruset kan enkelt overføres til noe det kommer i kontakt med . Derfor er deling ting som håndklær, vaskekluter, lip gloss og lip balm ikke anbefales . Plymouth State University Health Services sier også til å unngå deling bestikk , mat og drikkeglass .
Triggers
Hyppigheten av kalde - sår utbrudd kan reduseres ved å styre klar av påkjenninger , eller " triggere ", som er kjent for å forårsake utbrudd . Disse triggerne kan svekke immunforsvaret og vekke den inaktive herpes virus . Ifølge University of Iowa Sykehus og klinikker , kan dårlig kosthold , mangel på søvn og forkjølelse eller influensa virus forårsaker forkjølelsessår skal vises . Eksponering for sol kan også utløse en kald sår . Bruk alltid solkrem når du er utendørs i dagslys . Stress i seg selv kan også føre til kulde- sår utbrudd .
Natural Beskyttende
Arginin er en aminosyre som produseres naturlig i kroppen . Dessverre , trives herpes virus på arginin , kan så kald - sår lider ønsker å tenke to ganger om å ha det i sitt kosthold . Begrense mat som er høy i arginin , for eksempel sjokolade og nøtter , kan bidra til å undertrykke forkjølelsessår . The University of Michigan Health Systems sier at tillegg av 1000 milligram lysin dag arbeider for å undertrykke herpes virus og begrenser kaldt sår utbrudd . For raskere tilheling , trollhassel , vitamin E og sink sulfat kan brukes til forkjølelsessår . I tillegg kan 200 milligram av vitamin C hver dag bidra til å styrke immunforsvaret og squelch forkjølelsessår .