Finn ut om din livsstil etterlater deg i fare for nyrekreft. Faktorer som øker dine sjanser for å pådra sykdommen er røyking, fedme , stillesittende mønstre og yrkesmessig eksponering for visse kjemikalier .
To
Vær spesielt oppmerksom hvis din familie har en historie med kreft . Dette vil naturlig nok sette deg mer utsatt .
3
Spør legen din dersom noen av de medisiner du nå tar kan øke risikoen for nyrekreft . Enkelte legemidler, som for eksempel ikke lenger tilgjengelig phenacetin , har vært knyttet til nyrekreft .
4
Vit at , ifølge American Cancer Society , er nyrekreft dobbelt så vanlig hos menn som hos kvinner .
gjøre ditt for å forebygge nyrekreft
5
Slutte å røyke hvis du er for tiden en røyker .
6
Opprettholde en sunn vekt for din alder , kjønn og høyde .
7
holde blodtrykket lavt gjennom et sunt kosthold og regelmessig mosjon .
8
Spis tilstrekkelige mengder frukt og grønnsaker .
9
Unngå eksponering for store mengder skadelige stoffer som asbest , løsemidler og kadmium .
10
Overvåk blodtrykk . Forhøyede nivåer kan også bidra til sammentrekning av nyrekreft .