Kosthold i Colon Cancer

Tykktarmskreft er kreft som rammer endetarmen eller tykktarmen . Ifølge informasjon fra Mayo Clinic , risikofaktorer for å utvikle tykktarmskreftinkluderer alder ( individer eldre enn 50 ) , preexisting tarm tilstander som irritabel tarm syndrone ( IBS ) , kolitt eller Crohns , og en diett lav på fiber og høy i fett . Mens det er lite du kan gjøre med de to første risikofaktorer , er det aldri for sent å endre kostholdet. Selv om du allerede har utviklet kreft i tykktarmen , kan et sunt kosthold bidra til å forbedre dine sjanser for å overleve . Diet Råd

Ifølge opplysninger fra American Cancer Society , høy - fiber dietter relativt blottet for rødt kjøtt forbruk ( og mettet fett ) er nøkkelen til å unngå eller besting en rekke ulike kreftformer , tykktarmskreft å være fremst blant dem . Derfor bør du holde deg til en diett som består hovedsakelig av plantebaserte matvarer , som frukt , grønnsaker og helkorn av rug , hvete , havre og bygg , samtidig som forbruket av rødt kjøtt og usunn mettet fett . Velg en rekke ulike frukter og grønnsaker i motsetning til alltid å spise de samme elementene for å diversifisere din samlede inntaket av vitaminer og næringsstoffer . Ifølge opplysninger fra American Institute for Cancer Research, bør rundt to tredjedeler av tallerkenen din på hvert måltid inneholder korn , frukt, grønnsaker eller bønner . Den siste tredjedelen skal inneholde en kilde til magre proteiner , slik som sjømat eller kylling og en kilde til sunt umettet fett (nøtter , frø eller oljer ) .
Colon Cancer Fighting Foods

Ifølge informasjon fra AICR , visse typer mat som fungerer som anti - kreft mat bidra til vern av tykktarmskreft . Disse inkluderer bønner ( på grunn av sitt høye fiberinnhold) , alle typer bær (igjen , på grunn av fiber ) , cruciferous grønnsaker ( brokkoli , blomkål og kål, blant annet), alle grønne grønnsaker som spinat og salat , grønn te og alle typer fiber hele korn . Inkludert disse matvarene i din tykktarmskreft kosthold kan bidra til å unngå eller forsinke spredningen av eksisterende tykktarm kreft , hjelper kroppen din til beste hva som feiler den.