Spis mer fiber og rå grønnsaker . Fiber og rå grønnsaker bære sykdommen ut av tykktarmen . Enkelte eksperter hevder så mange som ti porsjoner om dagen er effektiv . Fokus på rotgrønnsaker som gulrøtter, poteter , neper, yams , samt andre som avokado og bønner .
To
Spis mer fiberrik frukt og grønnsaker mellom ni om morgenen og formiddagen når kroppen din er i det normale eliminering perioden . Avokado , papaya og guava , canteloupe og kiwi brukes til å skylle kroppen hver dag av sykdom ridd saken . Dette også sterkt reduserer forstoppelse , en advarsel tegn på tykktarmskreft . Ved hjelp av dette trinnet i seg selv kan være nok til å hindre kolon polypper fra forming .
3
rense kolon en gang i året med en enkel tre dagers væske raskt . Bruk fersk juice du gjør deg selv til å egge nedbryting av skadet vev og avleiringer i tykktarmen .
4
Undersøke ulike typer rens teknikker som aloe vera juice faster og cider faster for å finne en som du arbeider beste. Rådfør deg med din lege før du gjør noen drastiske endringer i kostholdet som en fastende .