Nutrition & Exercise for leukemi

Selv om diagnosen leukemi kan først virke en uoverstigelig hindring , vet at du kan maksimere sjansene for å overleve ved å manipulere disse variablene over som du beholder kontrollen . Generelt , vil dine to mektigste våpen mot leukemi være streng kontroll over kosthold og mosjonsvaner . Mens kosthold og trening ikke kan gi en direkte kur for leukemi , kan de stable oddsen i din favør for et positivt utfall . Leukemi

Leukemi er ingenting mer enn en kreft som påvirker blodcellenei kroppen din . Starten i blod marg og gradvis sprer seg , kan leukemi manifestere seg som enten en kronisk eller en akutt tilstand . Akutt leukemi er kategorisert av sykdom som manifesterer seg raskt, mens kronisk leukemi utvikler seg langsomt og gradvis gjennom årene .
Leukemi og trening

En klinisk studie utført ved Institutt for trening og Sport Science and UNC Lineberger Comprehensive Cancer Center har gitt noe håp for lider av leukemi . Studien konkluderte med at regelmessig fysisk aktivitet kan forbedre både symptomer på depresjon og tretthet , slik at personer med leukemi å opprettholde sin eksisterende livskvalitet mens du blir behandlet for sykdommen .
Øvelse Anbefalinger

i studien brukte de en kombinasjon av kondisjonstrening , styrketrening og stretching for å gi en helhetlig tilnærming til trening . Dermed beste ligne resultatene av studien , ville du gjøre det bra å vedta den samme tilnærmingen . Tre eller fire dager med styrketrening kombinert med flere cardio økter ( som trenger ikke være mer krevende enn rask gange ) kan bidra til å gi de nevnte fordeler til personer med leukemi .
Ernæring
p Som en betydelig prosentandel av alle kreftdødsfall er brakt videre av utilstrekkelig ernæring , holder til en streng diett kan være enda mer viktig når syke enn når sunn , som kroppen din vil kreve ekstra næringsstoffer for å montere et angrep mot sykdommen . Generelt sett, når kjemper mot leukemi , ønsker du å konsumere en diett som er næringsrike for å gi kroppen din den beste sjanse til varig sykdom og behandlingsplan .
Sample Diet Plan

En prøve diett for noen som lider av leukemi trenger ikke være altfor komplisert . Konsumere fem på seks små måltider gjennom dagen , sikter til en blanding av magre proteiner , hele korn , frukt , grønnsaker og sunt fett . Konsumere minst ett element fra hver kategori under hvert måltid , og du vil sikkert møte dine daglige ernæringsmessige behov . Det mest avgjørende element til ernæring mens lider av leukemi er å trene deg selv til å spise selv om du ikke er sulten , så kroppen din kan alltid bruke ekstra næring når bekjempelse av sykdom .