Ikke-røykende kvinner og lungekreft:Hva du bør vite

Ikke-røykende kvinner er ikke immune mot lungekreft , men de har mindre sannsynlighet for å utvikle det enn røykende kvinner. I USA er lungekreft den ledende årsaken til kreftdød blant kvinner, men bare rundt 10 % av lungekrefttilfellene forekommer hos kvinner som ikke røyker.

Det er en rekke risikofaktorer for lungekreft hos ikke-røykende kvinner, inkludert:

* Eksponering for passiv røyking. Passiv røyk er røyken som pustes ut av en røyker og deretter pustes inn av en ikke-røyker. Den inneholder mange av de samme skadelige kjemikaliene som førstehåndsrøyking, og den kan øke risikoen for lungekreft med opptil 30 %.

* Eksponering for radongass. Radon er en radioaktiv gass som kan forårsake lungekreft. Den finnes i luft og jord, og den kan sive inn i boliger og bygninger gjennom sprekker i fundamentet.

* Eksponering for asbest. Asbest er en mineralfiber som en gang ble brukt i en rekke byggematerialer. Det kan forårsake lungekreft ved innånding.

* Familiehistorie med lungekreft. Hvis du har et familiemedlem som har fått diagnosen lungekreft, har du økt risiko for å utvikle sykdommen selv.

* Enkelte medisinske tilstander. Noen medisinske tilstander, som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), kan øke risikoen for lungekreft.

* En diett med lite frukt og grønnsaker. Et kosthold med lite frukt og grønnsaker har vært knyttet til økt risiko for lungekreft.

Hvis du er en røykfri kvinne, er det en rekke ting du kan gjøre for å redusere risikoen for lungekreft, inkludert:

* Unngå passiv røyking. Dette er det viktigste du kan gjøre for å redusere risikoen for lungekreft.

* Test hjemmet ditt for radongass. Hvis du bor i et område der radongass er et problem, bør du teste hjemmet ditt for radon og ta skritt for å redusere radonnivået i hjemmet ditt hvis det er høyt.

* Unngå eksponering for asbest. Hvis du jobber i en jobb som utsetter deg for asbest, bør du ta forholdsregler for å beskytte deg mot innånding av asbestfibre.

* Spise et sunt kosthold. En diett rik på frukt og grønnsaker kan bidra til å redusere risikoen for lungekreft.

* Trener regelmessig. Regelmessig trening kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, og det kan også redusere risikoen for lungekreft.

Hvis du er en røykfri kvinne som er bekymret for risikoen for lungekreft, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å vurdere risikoen og utvikle en plan for å redusere risikoen.