Helse og Sykdom
Det er flere faktorer som kan bidra til overflødig talgproduksjon, inkludert:
* Genetikk: Noen mennesker er mer sannsynlig å ha fet hud og hår enn andre på grunn av genene deres.
* Hormoner: Androgener, hormoner som produseres i større mengder hos menn enn hos kvinner, kan stimulere talgkjertlene til å produsere mer talg. Dette er grunnen til at fet hud og hår ofte ses i puberteten og hos menn.
* Diett: Å spise en diett som er høy i mettet fett og bearbeidet mat kan øke talgproduksjonen.
* Stress: Stress kan utløse frigjøring av hormoner som kan stimulere talgkjertlene til å produsere mer talg.
* Medikamenter: Noen medisiner, som p-piller og antidepressiva, kan gi fet hud og hår som en bivirkning.
* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og Cushings syndrom, kan også forårsake fet hud og hår.
Hvis du er bekymret for fett hår og en skinnende nese, er det et par ting du kan gjøre for å redusere talgproduksjonen:
* Vask ansiktet og håret regelmessig med et skånsomt rengjøringsmiddel. Unngå å bruke sterke såper eller skrubber, da disse kan irritere huden og få den til å produsere mer talg.
* Bruk en fuktighetskrem for å holde huden hydrert. Dette vil bidra til å redusere hudens behov for å produsere sin egen talg.
* Unngå å berøre ansiktet og håret ditt. Dette kan overføre olje fra hendene til huden og håret.
* Spis et sunt kosthold. Unngå mat som inneholder mye mettet fett og bearbeidet mat. Fokuser heller på å spise frukt, grønnsaker og fullkorn.
* Behandle stress. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.
* Snakk med legen din. Hvis du er bekymret for fett hår og en skinnende nese, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken til symptomene dine og anbefale de beste behandlingsalternativene.