Helse og Sykdom
Kort tid etter å ha operasjonen , vil du mest sannsynlig bli satt på en flytende diett , med unntak av fast føde . Du vil sakte fremgang fra klare væsker til de som har litt solidness til dem . Det neste skritt vil være å oppgradere til en myk diett med matvarer lett å tygge som havregryn eller potetmos .
Når du har gjenopprettet fra kirurgi , vil du ønsker å opprettholde et kosthold som inneholder mye frukt og grønnsaker .
lykopen arkiv
Foods høy i lykopen har vist seg å forbedre prostata helse . Noen matvarer som inneholder lykopen er tomater , vannmelon , gulrøtter, asparges , salsa og grapefrukt . Også velge et utvalg av frukt og grønnsaker for å variere kostholdet ditt .
Selen arkiv
Foods høy i selen er også gunstig for kroppen . Bare en liten mengde av dette mineral er nødvendig om dagen, så et eksempel ville være en 3- ounce servering av tunfisk. Andre matvarer høy i selen er nøtter , østers og reker .
Mer fiber , mindre fett
Du ønsker å sørge for å legge til mer fiber til kosthold ved å spise flere fullkorn . Prøv å spise kli muffins , frokostblandinger, grovbrød , og svisker for å få fiber du trenger .
Unngå fet mat er også en god idé etter operasjonen . Du ønsker ikke å spise mat som stekt kylling , pommes frites , eller stekt fisk .
Prøv å spise mer tomater , brokkoli og blomkål samt andre matvarer som inneholder vitamin E.
arkiv drikke
unngå eller redusere drikke alkohol eller øl . Kaffe forbruk bør også bli redusert i løpet av denne tiden . Drikk rikelig med vann og grønn te .
prostata kreft