Hvordan forberede for strålebehandling bivirkninger

Strålebehandling er en effektiv behandling for mange former for kreft . Mens den gjør en god jobb med å drepe kreftceller , kan det også skade omliggende vev . Ifølge National Cancer Institute ( NCI ) , kan dette vevsskader føre til diaré , tretthet , håravfall , kvalme og /eller oppkast . Du kan legge merke til endringer i munnen , hals og hud . Strålebehandling kan også svekke seksuell , urin , og tarmfunksjonen . Jo mer du vet om potensielle bivirkninger , jo bedre forberedt du vil være å håndtere problemer som de oppstår . Instruksjoner
en

Tren regelmessig . Ifølge American Cancer Society , vil moderat trening hjelpe lindre trøtthet fra strålebehandling og forbedre din livskvalitet . Ta en kort spasertur flere ganger i uken , kan du prøve en mild form for trening som yoga , og delta i utflukter du liker.
To

Balanse fysisk trening og hvile . Det er viktig å få en god natts søvn , og å hvile med jevne mellomrom i løpet av dagen hvis du trenger det . Identifisere aktiviteter som er viktige for deg , og gjøre dem til din prioritet . Ikke vær redd for å snakke med familie og venner om å hjelpe ut slik at du ikke overanstrenger seg .
3

Planlegg måltidene dine nøye . Mens det er viktig å spise en godt balansert kosthold , vil enkelte matvarer gjøre symptomene verre . For mye fiber kan forverre diaré , for eksempel , mens krydret mat kan være smertefullt hvis du har munnsår . Spise fem eller seks små måltider om dagen kan bidra til å redusere kvalme , oppkast og diaré .
4

Drikk rikelig med væske . Hvis du har diaré , kvalme eller oppkast , er det lett å bli dehydrert . Planlegger å drikke åtte til ti glass vann om dagen , og unngå drikker som alkohol eller koffein som bidrar til dehydrering .
5

Bestem hvordan håndtere håravfall . I motsetning til kjemoterapi , noe som fører til hårtap over hele kroppen , strålebehandling påvirker bare den kroppsdelen (e ) berørt av røntgenstråler . Hvis du har kreft i hjernen , kan du miste hår fra hodet . Tenk om du ønsker å kjøpe en parykk , slitasje fargerike skjerf , eller gå au naturel .
6

Be om emosjonell støtte . Du kan føle deg sint , irritabel , deprimert , eller isolert i løpet av dine strålebehandlinger . Ikke vær redd for å spørre familiemedlemmer , venner og kolleger til å hjelpe deg ved å gå , snakke på telefonen , eller bli med deg for en kort spasertur .