Jeg snakket og plutselig begynte jeg å få vondt i halsen, jeg snakker uten at det nå kan tenke på laryngitt hvordan kan jeg kurere det?

Laryngitt er en vanlig tilstand som forårsaker betennelse i stemmeboksen (strupehodet). Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert virusinfeksjoner, bakterielle infeksjoner, allergier, overbruk av stemmen og røyking.

Selv om laryngitt kan være ubehagelig, er det vanligvis ikke alvorlig og vil gå over av seg selv innen noen få dager. Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å fremskynde helingsprosessen og lindre symptomene dine:

1. Hvil stemmen din. Dette er det viktigste du kan gjøre for å hjelpe stemmebåndene til å gro. Unngå å snakke, synge eller hviske så mye som mulig.

2. Drikk rikelig med væske. Å holde seg hydrert bidrar til å holde stemmebåndene fuktige og smurte.

3. Bruk en luftfukter. Å tilføre fuktighet til luften kan bidra til å lindre tørrhet og irritasjon i halsen.

4. Gurgle med saltvann. Dette kan bidra til å redusere betennelse og smerter i halsen.

5. Ta reseptfrie smertestillende midler. Disse kan bidra til å lindre smerte og betennelse.

6. Unngå irriterende stoffer. Dette inkluderer røyk, støv og kjemikalier.

7. Oppsøk lege hvis symptomene dine ikke blir bedre. Hvis laryngitten ikke blir bedre i løpet av få dager, eller hvis du har feber, svelgevansker eller kortpustethet, kontakt lege.

De fleste tilfeller av laryngitt vil gå over av seg selv i løpet av få dager. Men hvis symptomene ikke blir bedre, eller hvis du har feber, svelgevansker eller kortpustethet, oppsøk lege.