Hvordan Gjenoppdag deg selv

Enten du er ung eller gammel , gift eller enslig , sjansene er stresset av arbeid , har tid og relasjoner sette deg ut av kontakten med deg selv . Du har kanskje ikke tid til dine venner, dine hobbyer eller dine favoritt tidsfordriv , noe som kan gi en ganske elendig tilværelse . Den eneste måten å kurere dette frustrerende fasen er å gjenoppdage deg selv og vie tid til hvem du virkelig er og hvem du ønsker å bli. Instruksjoner
en

huske en tid da du var glad i livet . Å gjøre dette delvis forteller deg hva gjør du krysser , men det viser deg hvor ting kan ha gått galt også .
To

Sett av tid til deg selv hver dag . Enten du liker å trene , meditere , lese , maling eller korssting , finne litt tid der du kan være alene og slappe av med din aktivitet .
3

Sett deg ned , slappe av og tenke drømmen liv scenario . Prøv å unngå ønske du kunne fikse ting som gjeld , sykdom og samlivsproblemer . I stedet fokusere på å finne et scenario som er positivt og viser deg hva som gjør deg lykkelig .
4

Ha mot til å stå opp for deg selv . Du trenger ikke å være pushy eller mener, men du vil ha en hard tid å gjenoppdage din lidenskap og lede et tilfreds liv hvis du ikke kan beskytte deg mot andre.
5

Sett mål og bruke dem til å kjøre deg frem gjennom harde tider i livet . Ikke bare gjør dette holde deg nøktern og ut av psykisk problemer , men det hjelper også deg ignorere de negative sidene av livet ditt, og fokusere på det positive .
6

Unn deg dine favorittaktiviteter , uavhengig av hvor barnslig eller lunefull andre mennesker tror de er .