Hvordan takle noen som har ubehandlet bipolar

Bipolar lidelse rammer nesten 6 millioner mennesker i USA . Både person med bipolar lidelse og hans eller hennes familiemedlemmermå lære å takle sykdommen . Personer med bipolar lidelse er ofte uvillige til å søke behandling fordi de ikke kan innse at de har et problem . Dette gjør mestringsteknikkerviktig . Instruksjoner
Forberedelse
en

Forskning bipolar lidelse på nettet eller på biblioteket , og finne ut hva de klassiske symptomene på sykdommen er . De to store stadier av denne sykdommen er mani og depresjon , selv om blandede etapper er mulig også. Manic stadier bære en forhøyet humør , irritabilitet og muligens ute - av-kontroll- tenkning eller atferd . Depressive episoder er helt motsatt , med tristhet og håpløshet er de viktigste symptomene .
To

Lær å gjenkjenne symptomer på bipolar lidelse i den personen du lever . Erkjenner funksjonene til denne sykdommen er viktig når du prøver å forberede seg på hva som vil komme neste i de bipolare sykluser .
3

Fortell din familiemedlem at du er der når han eller hun trenger deg . Noen med bipolar lidelse vil trenge ekstra støtte under maniske og depressive faser .
Mestringsstrategier
4

Sett av tid til deg selv og følge gjennom med dine egne aktiviteter . Selv om bipolare mennesker trenger støtte , skape rom og en egen tid for deg selv er avgjørende , slik at du vil bli frisk mentalt og har din egen identitet .
5

Administrer stressende tider effektivt ved å lage din egen velvære øvelser . For eksempel ved å ta et skritt tilbake i tider med stress med bipolar familiemedlem er viktig for din generelle velvære . Et par effektive mestringsmetoder er visuelle bilder teknikker eller meditasjon .
6

Reach out for støtte fra dine venner eller andre i din kommune. Det er mange andre mennesker som må leve med en bipolar familiemedlem . Erkjennelsen av at du ikke er alene kan bidra til å lette stress av sykdom .
7

Oppmuntre bipolar familiemedlem til å søke behandling . Fortelle ham eller henne at det de føler ikke behøver å være ekstrem og at vellykkede behandlingstilbud er tilgjengelig hvis han eller hun er villig til å få hjelp.
8

Lag en plan for nødsituasjoner . Under bipolar manisk fase, mange mennesker finner seg ut av kontroll og gjøre ting de ellers ikke ville .

For eksempel suicidale tendenser er vanlig , og familiemedlemmer må vite hvordan de skal reagere i en krise . Hvis du bestemmer deg for å ringe 911 for å få hjelp eller en lokal mental helse samfunnet , skrive ned telefonnumrene til hver av nødanropet vil du kontakte i en krise .