Hvis søsteren din har bipolar kan du ha det?

Å ha et søsken med bipolar lidelse øker risikoen for å utvikle tilstanden, men det betyr ikke at du definitivt vil ha det. Den nøyaktige risikoen for å utvikle bipolar lidelse hvis et søsken har det, avhenger av ulike faktorer, inkludert genetikk, miljøpåvirkninger og livsstilsvalg.

Bipolar lidelse er en kompleks psykisk sykdom som involverer episoder med mani eller hypomani (forhøyet humør eller aktivitet) og depresjon. Det antas å ha en genetisk komponent, og studier har funnet at det går i familier. Hvis en av søsknene dine har bipolar lidelse, anslås risikoen for å utvikle den til å være rundt 10-15 %, høyere enn den generelle befolkningens risiko på omtrent 1-2 %.

Men å ha en familiehistorie med bipolar lidelse betyr ikke nødvendigvis at du vil utvikle den. En rekke andre faktorer spiller en rolle i utviklingen av psykiske helsetilstander, som opplevelser i barndommen, livsstress, rusmisbruk og generelt velvære.

Det er viktig å huske at genetisk disposisjon bare er én faktor som bidrar til sannsynligheten for å utvikle en tilstand. Å ta vare på din generelle mentale og fysiske helse, håndtere stress, delta i regelmessig mosjon, få nok søvn, spise et balansert kosthold og pleie positive relasjoner kan alle bidra til å redusere risikoen.

Hvis du er bekymret for risikoen for å utvikle bipolar lidelse eller opplever symptomer som humørsvingninger, irritabilitet, redusert eller økt energi, eller en endring i søvnmønster, er det lurt å snakke med en psykisk helsepersonell. De kan hjelpe med å vurdere situasjonen din og gi passende støtte og veiledning.