Helse og Sykdom
Mens tristhet er et vanlig symptom på depresjon, er det ikke det eneste. Personer med depresjon kan også oppleve:
- Tap av interesse for aktiviteter de pleide å glede seg over
- Endringer i appetitt eller søvn
- Vanskeligheter med å konsentrere seg eller ta avgjørelser
- Tretthet eller tap av energi
- Følelser av verdiløshet eller skyld
- Selvmordstanker eller -adferd
2. Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse.
Depresjon er ikke bare en midlertidig følelse av tristhet eller et tegn på svakhet. Det er en reell medisinsk tilstand som kan ha en ødeleggende innvirkning på en persons liv. Depresjon er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming over hele verden, og det kan øke risikoen for selvmord betydelig.
3. Depresjon kan behandles.
Det finnes effektive behandlinger tilgjengelig for depresjon, som medisinering, psykoterapi og livsstilsendringer. Med behandling kan de fleste med depresjon oppleve betydelig bedring av symptomene.
4. Depresjon er ikke alltid åpenbar.
Personer med depresjon viser kanskje ikke alltid ytre tegn på tilstanden deres. De kan fortsatt utføre sine daglige aktiviteter og ser ut til å fungere normalt. Dette kan gjøre det vanskelig for andre å erkjenne at de sliter med depresjon.
5. Depresjon kan ramme hvem som helst.
Depresjon diskriminerer ikke. Det kan påvirke mennesker i alle aldre, raser, kjønn og sosioøkonomisk bakgrunn.
6. Depresjon er ikke et tegn på fiasko.
Personer med depresjon er ikke svake eller late. De sliter rett og slett med en medisinsk tilstand.
7. Depresjon er ikke smittsomt.
Du kan ikke "fange" depresjon fra noen andre.
8. Depresjon er ikke en permanent tilstand.
Depresjon er en behandlingsbar sykdom. Med riktig behandling kan de fleste med depresjon komme seg og fortsette å leve fullverdige og produktive liv.
9. Du er ikke alene.
Hvis du tror du kan være deprimert, ikke nøl med å søke hjelp. Det er mange mennesker som bryr seg om deg og ønsker å hjelpe deg til å føle deg bedre.