Definere Emosjonelle Barrierer

Følelser bestå av både psykiske og fysiske komponenter og omfatter uttrykks atferd , fysiske eller fysiologiske responser og subjektive følelser . Subjektive følelser kan ikke bli sett; de følte . Hver persons følelser er forskjellige . Fysiologiske emosjonelle reaksjoner omfatter svetting, bankende hjertet eller frigjøring av adrenalin som reaksjon på en situasjon. Den ytre tegn på følelser er ekspressiv atferd , noe som betyr at ditt kroppsspråk , den spenner over musklene , rask pust , blussende ansikt eller rastløshet . Dette er den åpenbare uttrykk for en følelse som du opplever . Noen mennesker har problemer med å håndtere sine følelser og som et resultat skjema barrierer , som hindrer dem fra å etablere relasjoner med andre. Hva det er
Noen mennesker er rett og slett ute av stand til å uttrykke følelser .

En emosjonell barriere betyr at det er et skille mellom deg og noen andre basert på mistanke , mistillit eller frykt . Emosjonell mistillit stammer fra barndommen når barn blir lært opp til å være forsiktig med hva de sier til andre. Som et resultat , noen mennesker ikke er åpne om sine tanker og følelser , og er ikke spesielt flink til å kommunisere på grunn av dette . De er reservert og bevoktet .
Vegger i Mind

Emosjonelle barrierer regnes som " vegger i sinnet " som holder deg forkrøplede , begrenset , døv og blind , figurativt snakker. De er usedvanlig vanskelig å bryte ned når de blir satt det plass , og krever intens kommunikasjon for å løse .
Sårbarhet

Noen som har intense følelsesmessige barrierer kan føler seg sårbare og som et resultat kan prøve å beskytte seg selv ved å ikke være altfor åpen med andre. Forsiktighet er bra, men ekstrem forsiktighet kan hindre utvikling som menneske og gjøre det umulig å danne sunne relasjoner .
Følelsesmessig Paralyzed

Når du er lammet av følelsesmessige barrierer det er vanskelig å flytte på. Hvis du nylig har skilt eller mistet en kjær er det svært vanskelig å gå utover de følelser som skyld , sorg , tap av selvfølelse, angst eller sinne . Komme tidligere følelsesmessige blokker krever at en person arbeidet med å gjenoppbygge selvtillitenog prøve å stoppe klamrer seg til fortiden . Dette oppnås ved å fokusere på det positive i stedet for på de negative og gjør innsats for å stoppe negative self - tanker , som kan bli obsessive og som bidrar til bygging av mer følelsesmessige barrierer .