Grunnleggende om sorg

Sorg er en person naturlige reaksjon på tap av noe eller noen spesielle. En død av en kjær , å miste en jobb eller å miste et forhold kan utløse følelser av sorg . Stadier av Greif

Psykolog Elizabeth Kubler - Ross introduserte fem stadier av sorg basert på sine studier . Etappene er fornektelse , sinne, forhandling , depresjon og aksept . Disse fasene kan komme i en annen rekkefølge , og noen etapper kan gjenta når som helst i løpet av sorgprosessen . En person trenger ikke å gå gjennom alle stadier . Den sørgende prosessen varierer fra person til person
Effekter av Sorg

Sorg har flere effekter: . Fysiske , mentale , emosjonelle og åndelige . Fysiske virkninger kan inkludere tap av søvn , appetitt endringer , tretthet , hodepine og fordøyelsesproblemer . En sørgende person kan finne det vanskeligere å konsentrere seg om arbeidet . Hun kan ha problemer med å huske mennesker og ting . Følelser kan endre seg fra den ene ytterligheten til den andre . Sørgende mennesker ofte ty til tro på den tiden av sorg .

Hensyn

sorgprosessen varierer og kan være rask eller ta lang tid . En sørgende person trenger støtte fra familie , venner , en støtte gruppe eller menighet . Koble med andre som kan tilby hjelp og støtte fremmer helbredelse .