utvikle din egen forståelse av PTSD . Forklar den lidende at om lag 30 prosent av personer som har opplevd eller vært vitne til alvorlige traumer går på å utvikle PTSD . Diskuter hennes symptomer , hvis hun er forberedt på å gjøre det.
To
Lær å gjenkjenne symptomer på post- traumatisk lidelse . Spør den lidende hvis han har erfarne flashbacks eller mareritt . Observer misbruk av alkohol , eller endringer i oppførselen til humøret .
3
Oppmuntre den lidende å se hennes lege . Støtte henne som hun deltar terapi , som kan inkludere kognitiv atferdsterapi . Hun må delta på flere økter og komplette øvelser designet for å hjelpe henne å takle symptomene på PTSD .
Bipolar lidelse
4
Lær om bipolar lidelse . Vær oppmerksom på tegn til tilbakefall , for eksempel ekstreme humør og irrasjonell atferd . Tilby hjelp med dagligdagse gjøremål som kan virke for mye å håndtere for noen som lider av bipolar lidelse praktisk .
5
Oppmuntre personen med bipolar lidelse å ta medisinen sin . Dette er viktig for å opprettholde sin likevekt og mental velvære . Oppfordrer ham til å besøke sin lege ved tegn på tilbakefall .
6
gjenkjenne din egen behov for støtte og råd . Det kan være stressende og utmattende for å ta vare på en person med en psykisk helseproblem . Utforsk tilgjengeligheten av støttegrupper for de nær mennesker med en psykisk lidelse .