Hvordan kontrollere din Big Mouth

Innser du at du ofte såre andres følelser fordi dumme ting flyr ut av munnen din ? Har du flau selv ofte på grunn av det du sier ? Er ditt ekteskap begynner å lide fordi din ektefelle er lei av munnen din ? Her er noen tips om hvordan du kan være på vei til stor munn utvinning. Instruksjoner
en

utøve selvkontroll ved å stoppe deg selv før du sier noe . Kjør dine ord gjennom din egen spesiell tanke skanning og spør deg selv , er dette positivt , nyttig eller oppmuntrende ? Ikke rasjonalisere dine negative ord ved å si " de trenger å høre det . " Det er en positiv måte å si alt .
To

Skriv ned positive ting på et stykke papir og synge dem hver dag høyt. Jo mer du sang dem jo mer de vil holde. For eksempel , " Min mann er en hardt arbeidende, hjelpsom mann , ikke en feit boms "; " Min beste venns stil er hennes egen , og det gjør ikke vondt meg om stilen hennes er ikke som min egen . "
3 p Hvis du ikke kan gjøre hva du vil si være positive , og deretter slå dine lepper og kaste nøkkelen !